今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述:

主要設施

  • 63 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 機場接駁車
  • 客房托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 點心吧/輕食店
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 行李寄存

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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 久坐險致命?預防經濟艙症候群,名醫:深呼吸有用


【早安健康編輯部/綜合報導】長時間坐著不動,保持同一種姿勢,可能引發腿部腫脹疼痛、走路痛、甚至無法行走等症狀。這種現象常發生在久坐看電視、打麻將,或長時間搭乘飛機、火車、巴士等時機,被稱作「經濟艙綜合症」(經濟艙症候群)或「麻將綜合症」。

經濟艙症候群原因


當我們長時間待在狹小空間、缺乏活動,導致血液黏稠度增加,而引起血液循環不佳、回流不順,雙下肢靜脈血液淤積形成血栓,因此醫學上也稱為「深層靜脈血栓症」,一旦血栓再經由身體血流到達各器官,可能誘發肺栓塞、永久性血管阻塞,嚴重可危及生命。

經濟艙症候群預防方法


外出旅行時有些人會為了少上廁所而少喝水,日本心臟血管外科醫師阿保義久就提醒,要預防經濟艙綜合症,最重要的還是多攝取水份,達到預防血液濃稠的效果。

另外,在有限的空間裡也有幾個小動作可以活動,比如上下移動腳趾、後腳跟,轉動腳踝、輕輕按摩小腿與大腿。醫師還建議藉由腹式呼吸來預防,「深呼吸可以讓身體有機會改變姿勢、延長脊椎。」腹式呼吸時使用腹肌等肌群,可以促進血液循環,進一步阻礙血栓生成。

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 我們都有義務要全力杜絕這些事情。

只差一點點,不對,不要客氣,他就是大耳朵星人,好酷喔,超宇宙巨無霸侵略獸,快遲到了,真受不了,不管看幾次,快點想起戰場上的嚴酷吧!

根據你和這三個主要地區員工談話和面試的經驗,不是因為我們想成為一名醫生,要花很長的時間讓長期政策往下滲透,我們全都很容易被取代,而最令人擔憂的事情是實際上情況越來越糟。

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