終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

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商品訊息描述:

主要設施

  • 56 間禁煙客房
  • 酒吧/酒廊
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 每日客房清潔服務
  • 點心吧/輕食店
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 公共區域提供電視

鄰近景點

  • 位於南岸
  • 帝國戰爭博物館 (0.9 公里)
  • 大笨鐘 (1.5 公里)
  • 威斯敏斯特教堂 (2 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者沈如峰宜蘭縣7日電)公路總局說,省道台7線宜蘭明池至棲蘭路段,日前因梅姬颱風造成坍方阻斷,經搶修後於今天下午1時開放通行,但初期只開放15噸以下車輛通過。

公路總局第四區養護工程處說,日前梅姬颱風在宜蘭縣大同鄉降下上千毫米雨量,造成台7線61至及85公里處(西村至棲蘭)路段有4處路基缺口、道路阻斷。

經養護單位加緊搶災,台7線65K至85公里處(明池至棲蘭路段)已清除路面坍方,下午1時起開放明池至棲蘭路段通行,但初期基於道路安全,只開放15噸以下車輛通過。

工程處說,至於台7線61K至65公里處 (西村至明池)路段,因再受近日艾利颱風外圍環流影響,原有的路段災損更加擴大,目前仍在搶修中。1051007

中國時報【(葉德正)】

新北:新北市將10月定為「長春顧齒月」,65歲以上長者到合約醫療院所牙科門診免掛號費,還能獲得「8020銀髮族口腔保健手冊」及牙刷,希望長者到了80歲,至少保有20顆功能齒,提高生活品質。

陽明大學公衛研究所一份研究顯示,晚上八時卅分過後攝取一百大卡熱量或脂肪,血中的總膽固醇和壞膽固醇會比早上攝取來的高,建議別太晚飲食。

陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任研究團隊利用台灣西元二○○五年到二○○八年國民營養健康狀況變遷調查樣本,排除有糖尿病、心臟疾病與中風的成年人資料,共一二八三人,了解他們一日的進食狀況,並計算熱量攝取及血脂代謝指標。

陳信任今天受訪時表示,這是一份短期的觀察研究,主要是觀察人一天飲食攝取分布和血脂代謝關連性。研究發現,若在晚上八時卅分到凌晨五時之間攝取較高熱量,總膽固醇和(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)會比較高。

他說,若把早上應該攝取的脂肪挪到晚上才吃,則每增加一百大卡脂肪,低密度膽固醇會高三到六mg/dL;若晚上降低一百大卡總熱量攝取,移到早上、中午時段吃,則顯著降低低密度膽固醇一?一四到一?四六mg/dL,膽固醇也有類似的結果。

研究結論認為,夜間凌晨進食可能與血脂代謝異常有關。陳信任說,膽固醇代謝有生理時鐘,根據國外研究,肝臟膽固醇合成在晚上十時達顛峰,若這時間吃東西,又提供肝臟合成原料,可能讓肝臟產生更多膽固醇,但還需要更多研究驗證。

董氏基金會營養組主任許惠玉受訪時表示,攝取十一公克脂肪約有一百大卡,可能一塊裹粉炸雞排、一個甜甜圈就超標,且不只是吃油才有脂肪,精緻糖如含糖飲、泡芙等,也都會轉換成脂肪。

許惠玉說,睡前三到四小時進食,因活動量變少,食物進去身體會刺激胰島素分泌,把熱量轉換成脂肪囤積,且晚上吃越多、隔天早上餓越快,不僅造成肥胖,也會影響血脂。

長庚紀念醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師蔡松昇受訪時表示,進食時間和低密度膽固醇的關連性還沒有大型研究驗證,臨床上也還沒有共識。

蔡松昇說,血脂包含總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。若太晚進食,容易導致肥胖,讓三酸甘油脂升高、高密度膽固醇降低,也會導致血脂異常。血脂異常多半沒有症狀,蔡松昇說,血脂出狀況常是隱形殺手,長期不控制,脂肪堆積血管壁,產生動脈硬化等問題,引發心肌梗塞等疾病。

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